Kabat-Zinn, Jon, 1944-
Mindfulness pro začátečníky / Jon Kabat-Zinn ; z anglického originálu Mindfulness for beginners přeložil Ondřej Fafejta. -- Vydání první. -- Praha : Portál, 2022. -- 134 stran : ilustrace. -- Anotace: Autorka se věnuje v knize technice mindfulness (všímavosti) a ukazuje, jak nejlépe vybalancovat životní postoj a vnitřní nastavení. Mindfulness pro začátečníky lze pojmout buď jako sbírku úvah, kterou je možné náhodně otevřít a začíst se, nebo jako základ pro každodenní praxi. Čtenář se tak například dozví, proč má smysl vracet se k vlastním smyslům, jak se naše myšlenky osvobodí, když si je uvědomujeme, jak lze zakoušet přímo, jak se vyhnout utrpení, jak se stát sám sebou, konkrétní podněty pro praxi všímavosti, popisy různých meditací všímavosti. Nakladatelská anotace. Kráceno. -- ISBN : 978-80-262-1867-8 (brožováno).
Fafejta, Ondřej, 1973-. Portál (nakladatelství)
všímavost. vipašjaná. sebepoznání. sebepřijímání. životní harmonie. příručky
159.952.4+159.923.2. 24-583-584.7. 159.923.2. 17.02. (035)