Počet záznamů: 1  

Niektoré princípy ovplyvňujúce účinnosť strečingových cvičení

  1. Title statementNiektoré princípy ovplyvňujúce účinnosť strečingových cvičení / Oľga Kyselovičová, Elena Strešková
    Personal name Strešková, Elena, 1947- (author)
    Internal Bibliographies/Indexes NoteBibliogr.
    Another responsib. Kyseľovičová, Oľga, 1963- (author)
    Source document Tělesná výchova a sport mládeže : odborný časopis pro učitele, trenéry a cvičitele /
    Subj. Headings motorické schopnosti motor abilities * strečink stretching exercises
    UDC 796.012.6 , 796.411.012.88
    CountryBez místa
    Languageslovanské jazyky, ostatní
    Document kindARTICLES
    článek

    článek


    Vhodně voleným strečingem se rozvíjí svalová pružnost, přispívá se k celkové svalové rovnováze, zlepšuje se kloubová pohyblivost a tím se následně snižuje riziko možných zranění během pohybové činnosti. Principy ovlivňující nepřímo kvalitu a účinnost strečingových cvičení. Nevyhnutelná spolupráce učitele s lékařem. Důležitá je bezpečnost při cvičení, určené cíle, individualizace programu,porovnávání a soutěžení. Principy determinující přímo kvalitu a účinnost strečingových cvičení: psychika, relaxace, irolace, intenzita, čas natahování, frekvence, komunikace, technika.
Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.