O'Kane, Owen
Sám sobě terapeutem : jen 10 minut denně pro lepší náladu a méně stresu / Owen O'Kane ; překlad René Souček. -- První české vydání. -- Praha : Grada, 2024. -- 223 stran. -- Přeloženo z angličtiny. -- Anotace: Kniha se věnuje problematice autoterapie a představuje účinné praktické nástroje a desetiminutové, každodenní autoterapeutické metody pro harmoničtější život. Autor se snaží zjednodušit složité teorie a podat je tak, aby byly využitelné v běžném životě a zvládnul je každý. V první polovině knihy se vydáte na osobní terapeutickou cestu, abyste se v její druhé polovině mohli zabývat každodenní desetiminutovou autoterapií. Naučíte se, jak se radit s terapeutem, kterého máte sami v sobě, a jak každý den využít co nejlépe, ať už vás během něj potká cokoli. Získané dovednosti vám pomohou lépe fungovat, lépe se cítit a lépe žít. Nakladatelská anotace. Kráceno. -- ISBN : 978-80-271-3883-8 (brožováno) : Kč 399,00.
Souček, René
spokojenost. zvládání stresu. autoterapie. sebezdokonalování. příručky
159.923-025.18. 613.86. 615.8-022.214. 159.923.5. (035)