Počet záznamů: 1
Unifikovaný název Bürobics. Česky Údaje o názvu Kanclrobik : 100 cviků do kanceláře pro dobrou kondici : program proti stresu za kancelářským stolem / Bruno Lichtblau ; z německého originálu Bürobics ... přeložila Milada Burianová Osobní jméno Lichtblau, Bruno (autor) Údaje o vydání Vydání první Nakladatel Praha : Ikar, 2015 Fyz.popis 127 stran : ilustrace ISBN 978-80-249-2743-5 (brožováno) Poznámka Obsahuje rejstřík Dal.odpovědnost Burianová, Milada (překladatel) Předmět.hesla kanceláře offices * pracovní prostředí work environment * kondiční cvičení condition exercises * psychohygiena mental hygiene * zvládání stresu stress management Forma, žánr populárně-naučné publikace popular works Konspekt 613 - Hygiena. Lidské zdraví MDT 331.422.4 , 331.4 , 796.015.132 , 159.913 , 613.86 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Druh dok. Knihy Signatura Čár.kód Lokace Dislokace Info 630/413 (KUP) 3139292535 Zbrojnice Ústřední knihovna UP - alternativní lékařství pouze prezenčně
Autor ve své knize předkládá praktická cvičení pro lidi, kteří pracují v kancelářích a trpí velkým nedostatkem pohybu. Mluví zde o jejich zdravotních problémech a vysvětluje, jak jim určitý konkrétní cvik může od potíží odpomoci. Své zkušenosti načerpal na svých cestách po světě, a to převážně od lidí se sedavým zaměstnáním. V závěru knihy je pamatováno i na emoční zklidnění, vhodné dobití energie a nalezení vnitřní rovnováhy.Užitečné rady a tipy jak vhodným cvičením předejít zdravotním problémům, které jsou spojeny se sedavým zaměstnáním.
Počet záznamů: 1