Hlavním cílem práce byla analýza a porovnání vybraných japonských masážních technik. Popisovali jsme nejčastější regenerační způsoby, nejúčinnější a nejdůležitější regenerační techniky. Dále jsme se zabývali účinky masáže na lidský organismus a rozebírali a srovnávali Thajskou masáž a Shiatsu masáž. Zjistili jsme, že lidé nejčastěji užívají pasivní formu odpočinku. Ti respondenti, kteří navštěvují masáže, využívají především sportovní a regenerační techniky pro jejich všestranné účinky na lidský organismus, avšak alternativním masážím lidé mnoho nedůvěřují. Takové masáže jsou založeny na odlišném principu - vnímají člověka jako holistickou bytost a snaží se o harmonizaci těla prostřednictvím úpravy toku energie a celkové relaxace.The main objects of the thesis are analysis and comparisons of selected Japanese massage techniques. There is characterization of the most frequent regenerative ways, the most effectual and important regenerative techniques. We also dealt with the effect of massage on human body and analyzed and compared Thai and Shiatsu massage. The outcome resulted that the population use the passive form of relaxation most often. Those respondents, who attend massages, use the sports and regenerative techniques because of its all-around effects upon the human body. People do not believe in alternative massages. Such massage techniques are based on different principle - they perceive human body as a holistic being and try to harmonize body through arrangement of flow of energy and whole relaxation.