Bakalářská práce se zabývá seniory, obtížnými stránkami stáří a jejich zvládáním. Mnoho lidí stále nepovažuje za důležité se na tuto poslední fázi života připravit. Je potřeba snažit se o problematiku stárnutí a stáří zajímat mnohem dříve, ne až při samotném odchodu do důchodu. Ve své práci vysvětlím pojmy stárnutí, stáří, změny, které stárnoucího člověka provázejí, aspekty biologické, psychické a sociální. Především jak je důležitá příprava na stáří, jak jsou důležité pohybové aktivity, koníčky, vzdělávání. Ve své praktické části jsem sledovala, které faktory ovlivňují chování a vyrovnávání se s touto obtížnou fází života.This thesis focuses on elderly people, difficulties of old-age and methods of overcoming problems related to retirement age. Many people still don?t pay enough attention to old age and preparation for this phase of life. It is very important to study and get prepared for the last phase of everyone?s life and get ready for it long before retirement though. This thesis explains terms connected to old-age process, changes elderly have to go through, as well as biological, psychological and social aspects of getting old. It stresses out preparation for retirement, physical activity, hobbies and education. In its practical part, the thesis describes factors that influence behavior and overall preparedness for old-age in general.