Cieľom tejto diplomovej práce bolo pozorovať, zaznamenať a vyhodnotiť prípravu rekreačného plavca v jednom tréningovom makrocykle. Testovaným plavcom bol študent fakulty FTK vo veku 28 rokov. Tréningový makrocyklus bol prípravou na diaľkoplavecký výkon v špecifických morských podmienkach. Proces prípravy trval 9 mesiacov, pričom plavec absolvoval na začiatku vstupné a na konci výstupné testy maximálnej spotreby kyslíka. Testy boli vykonávané v laboratóriu diagnostiky FTK UP v Olomouci. Takisto absolvoval aj plavecké testy ? na určitú vzdialenosť, na rýchlosť hodinového plávania a testy na otvorenej vodnej ploche, medzi ktoré patrí aj záverečný výkon samotnej preplavby Gibraltárskej úžiny. Pri všetkých testovaných hodnotách boli pri výstupných testoch na konci tréningového makrocyklu namerané lepšie výsledky.The aim of this thesis was to observe, record and evaluate the conditioning of a recreational swimmer in a single training macrocycle. The tested swimmer was a 28-year-old student at the Faculty of Physical Culture at Palacký University. The training macrocycle involved preparations for a long-distance swim in special sea conditions. The conditioning process lasted for nine months, and the swimmer underwent tests for maximum oxygen consumption at the beginning and end of the training. The tests were conducted in the diagnostic laboratory of the Faculty of Physical Culture at Palacký University in Olomouc. The student also underwent swimming tests ? at a specific distance, for the speed of an hour-long swim and tests in open water, including the concluding swim of the Strait of Gibraltar. All of the measured test results were better at the end of the training macrocycle.