Vrcholový plavec naplave přibližně 50-60 kilometrů za týden. Ročně tedy naplave 2 500-2 800 km. Stovky hodin stráví nejen ve vodě, ale také v posilovně. Vhodná je přítomnost fyzioterapeuta a kondičního trenéra, kteří plavci poradí vhodné a vyrovnané posilování antagonistických skupin celého těla (především zevních a vnitřních rotátorů ramene), a tím eliminují možnost vzniku následných svalových dysbalancí. U plavců se setkáváme nejčastěji se svalovými dysbalancemi ve svalech rotátorové manžety. Tyto dysbalance mohou zapříčinit glenohumerální instabilitu, popřípadě tzv. "plavecké rameno".A top-level swimmer swims approximately 50-60 kilometres in a week. This is about 2 500-2 800 km in a year. He spends hundreds of hours not only in the water but also in a fitness centre. It is appropriate if a physiotherapist and a conditioning coach are present, and they advice the swimmer suitable and balanced strengthening of antagonistic muscle groups of the whole body (and the external and internal shoulder rotators in particular). Thus they can help eliminate the possible development of a subsequent muscle disbalance. In the swimmers, we meet muscle disbalance in the muscles of the shoulder rotator cuff most often. This disbalance can cause glenohumeral instability, or possibly the ``swimmer's shoulder".