Cílem práce bylo prozkoumat, jak v kontextu moderní společnosti dokážou jednotlivci odpočívat a identifikovat faktory, které jim v odpočívání brání. Odpočinek jsme zkoumali v kontextu bio-psycho-sociálně-spirituálního přístupu. Jako design studie byl zvolen kvalitativní přístup, metoda interpretativní fenomenologické analýzy. Polostrukturovaný rozhovor byl proveden se šesti ženami ve věku 30-45 let. Před samotným rozhovorem byl proveden experimentální zásah, kdy byly participantky požádány setrvat v absolutní nečinnosti. Výsledky ukázaly, že nicnedělání je poměrně neobvyklý a nepříjemný zážitek. Odpočinek je dnes mnohdy vnímán v negativním kontextu. Kdo chce být v současném světě úspěšný, musí tvrdě pracovat. Neschopnost odpočívat narušují také moderní technologie, od kterých je náročné se odpoutat. Respondentky sice pociťují tlak ze strany společnosti a okolí, největší nároky na sebe kladou ale ony samé. Výsledky práce poukazují na fakt, že nedostatek odpočinku negativně dopadá na zdraví. Nejvíc se však projevuje na psychické stránce, což následně ovlivňuje vztahy s blízkými.The aim of the thesis was to explore how individuals are able to relax in the context of modern society and to identify the factors that prevent them from relaxing. We examined the rest in the context of a bio-psycho-social-spiritual approach. A qualitative approach, a method of interpretive phenomenological analysis, was chosen as the study design. A semi-structured interview was conducted with six women aged 30-45 years. Prior to the interview, an experimental intervention was conducted where the participants were asked to remain in absolute inactivity. Doing nothing turned out to be a rather unusual and unpleasant experience. Inactivity and rest are now often perceived in a negative context. Those who want to be successful in today's world must work hard. The ability to relax is also disrupted by modern technology, from which it is difficult to detach oneself. Although the respondents feel pressure from society and their surroundings, the greatest demands are placed on themselves. The results of the work show that lack of rest has a negative impact on health. However, it mostly affects the psychological side, which in turn impacts relationships with loved ones.