Počet záznamů: 1  

Street workout jako prostředek pro budování základní svalové síly

  1. Údaje o názvuStreet workout jako prostředek pro budování základní svalové síly [rukopis] / Patrik Picek
    Další variantní názvyStreet workout jako prostředek pro budování základní svalové síly
    Osobní jméno Picek, Patrik, (autor diplomové práce nebo disertace)
    Překl.názStreet workout as a tool for building basic muscle strenght
    Vyd.údaje2020
    Fyz.popis86 stran : il., tab.
    PoznámkaVed. práce Michal Kudláček
    Oponent Lukáš Ondra
    Dal.odpovědnost Kudláček, Michal (vedoucí diplomové práce nebo disertace)
    Ondra, Lukáš (oponent)
    Dal.odpovědnost Univerzita Palackého. Katedra rekreologie (udelovatel akademické hodnosti)
    Klíč.slova kalistenika * cvičení s vlastní váhou * silový trénink * workoutové hřiště * calisthenics * bodyweight training * strength training * workout park
    Forma, žánr bakalářské práce bachelor's theses
    MDT (043)378.22
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.čeština
    Druh dok.PUBLIKAČNÍ ČINNOST
    TitulBc.
    Studijní programBakalářský
    Studijní programTělesná výchova a sport
    Studijní oborOchrana obyvatelstva
    kniha

    kniha

    Kvalifikační práceStaženoVelikostdatum zpřístupnění
    00264981-994933913.pdf1511.5 MB26.05.2020
    PosudekTyp posudku
    00264981-ved-839251103.xlsxPosudek vedoucího
    00264981-opon-487853512.docPosudek oponenta
    Průběh obhajobydatum zadánídatum odevzdánídatum obhajobypřidělená hodnocenítyp hodnocení
    00264981-prubeh-319227038.pdf14.11.201926.05.202022.06.20201Hodnocení známkou

    Práce se věnuje oblasti street workoutu s jeho specifiky v kontextu soudobého životního způsobu. Cílem práce je vytvořit metodickou řadu rozdělující prvky street workoutu podle jejich obtížnosti a dále na základě jejich pohybové struktury. Metodická řada byla vytvořena na základě vlastních dlouholetých zkušeností s cvičením vlastní váhou a za pomocí odborné literatury. Výsledkem práce je zásobník 30-ti cviků, uspořádaných do 3 silových úrovní cvičence. U jednotlivých cviků je uveden jejich význam, správné technické provedení a jsou popsány nejčastěji prováděné chyby.The bachelor thesis is devoted to the area of the street workout with its specifics in the context of contemporary lifestyle. The aim of the thesis is to create a methodical series dividing the elements of street workout according to their difficulty and further based on their movement structure. The methodical series was created based on my own years of experience regarding bodyweight training, and with help of relevant literature. The result of the work is set of 30 exercises, divided into 3 strength levels. Purpose, correct technical execution and the most frequently performer errors are indicated for each exercise.

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.