V této bakalářské práci jsou monitorovány benefity, odlišnosti i spojitosti a efekty různých typů jóg s důrazem na ovlivnění zdraví člověka. Práce obsahuje teoretickou část, v níž se zabývám systémem jógy, základními i současnými druhy a vlivy cvičení jógy na zdraví, a praktickou část. V praktické části se zabývám analýzou tělesného složení a životní spokojeností devíti probandek. Tyto probandky jsou rozděleny do tří skupin, podle druhu jógy, kterou praktikují. Je měřeno tělesné složení a předložen dotazník životní spokojenosti pro zjištění vlivu praktikování ashtanga, vinyasa a aero jógy na jednotlivé aspekty zdraví a také zjištění úrovně celkové životní spokojenosti probandek. Z výsledků měření vyplývá, že jednotlivé druhy jógy projevují efekt jak na posílení kosterního svalstva, tak na životní spokojenost testovaných probandek.This thesis presents benefits, differences and similarities of three types of yoga and their impact onto humans' health. In the first part, theory of yoga (history, systematics and various schools of yoga) is described together with its effect onto one's health. In the second part, experiment is described and conducted. All participants are devided into three study groups; aero, ashtanga and vinyasa yoga group. Analysis of participants body muscle/fat constitution and satisfaction with their life is conducted based on effect of each of the studied yoga type. All three yoga types are found to effect muscle/fat body mass. After 8 weeks of experiment duration participants claim to be more satisfied with their life compared to the general level of life satisfaction.