V bakalářské práci jsou charakterizované základní informace o tanci samotném, o tanci disco dance, o kondičních a kompenzačních cvičeních a v neposlední řadě o tréninkových cyklech. Bakalářská práce zjišťuje, zda dívky plní doporučený denní limit v krocích. Cílem práce byla analýza počtu kroků během dne, kdy proběhla tréninková jednotka, během samotné tréninkové jednotky a během dne, kdy neproběhla tréninková jednotka. Studie se zúčastnilo 22 tanečnic z taneční školy Akcent Ostrava ve věku 12-15 let. Výsledky byly vyhodnoceny na základě krokoměrů značky Yamax typu SW-700. Průměrný počet kroků během tréninkové jednotky byl naměřen na 3813 kroků a během celého dne na 8848 kroků. V den kdy neproběhl trénink, bylo naměřeno průměrně 7910 kroků. Průměrná doba nošení přístroje byla 820 minut za den (13 hodin a 40 minut). Tréninkové jednotky trvaly v průměru 178 minut (téměř 3 hodiny).The bachelor thesis is characterized by basic information about dance itself, about disco dance, about fitness and compensation exercises and last but not least about training cycles. The bachelor thesis finds out whether the girls meet the recommended daily limit in steps. The aim of the work was to analyze the number of steps during the day of the training unit during the training unit itself and during the day when the training unit did not take place. 22 dancers from Akcent Ostrava dance school aged 12-15 years participated in the study. The results were evaluated on the basis of Yamax SW-700 pedometers. The average number of steps during the training unit was 3813 steps and 8848 steps throughout the day. On the day of training, an average of 7910 steps were measured. The average wear time of the device was 820 minutes per day (13 hours and 40 minutes). Training units averaged 178 minutes (nearly 3 hours).