Diplomová práce se týká společensky aktuálního tématu efektivní výchova dětí. Teoreticky se věnuje výchovným stylům, efektivním a neefektivním komunikačním dovednostem, možnostem vzdělávání se v této oblasti a konkrétnímu výchovnému přístupu Respektovat a být respektován (dále jen R+R). Výzkumným záměrem je zmapovat změny v rodinném i osobním životě respondentů, kteří se účastnili pokračujících kurzů. Výzkumný soubor tvoří sedm rodin, konkrétně sedm žen, tři muži a šest dětí. Těžištěm výzkumu je kvalitativní metodologie. Data získaná formou polostrukturovaných dotazníků byla detailně zpracována pomocí interpretativní fenomenologické analýzy (interpretative phenomenological analysis). Výsledky výzkumu ukazují, že všem respondentům přijetí principů R+R přineslo pozitivní změny nejen v oblasti výchovy dětí, ale napříč mnoha oblasti jejich života včetně změny pohledu na sebe sama.: My thesis concerns currently socially relevant topic - effective upbringing of children. It focuses in theory on educational styles, effective and inefficient communication skills, learning opportunities in this area, and on a specific educational approach - To Respect and Be Respected (R + R). The research goal is to monitor changes in the family and personal lives of the respondents who participated in the ongoing courses. The research group consists of seven families, namely seven women, three men and six children. The core of the research is the qualitative methodology. The data obtained in the form of semi-structured questionnaires were analyzed in detail by means of the Interpretative Phenomenological Analysis. The results of the research show that all respondents who adopted the R + R principles experienced positive changes not only in the childcare area but across many areas of their lives, including a change in self-image.