Udržování pohybové aktivity u seniorů hraje důležitou roli pro zachování nezávislosti a prožití kvalitního stáří. Práce je rozdělena na teoretickou a praktickou část. Teoretická část je členěna do tří kapitol. První kapitola vymezuje problematiku stáří, charakterizuje stárnutí a stáří, zaměřuje se na periodizaci stáří, poukazuje na změny ve stáří a životní styl seniorské populace. Druhá kapitola předkládá obecné poznatky kvality života. Závěrečná kapitola teoretické části se zaměřuje na pohyb a pohybovou aktivitu a přibližuje možnou pohybovou nabídku pro seniory. Praktická část práce zachycuje výsledky výzkumného šetření realizovaného na základě rozhovorů a dotazníkového šetření u vybrané skupiny respondentů.Keeping physical activities by seniors plays an important role for the maintaining of independence and for experiencing the old age of good quality. The thesis are divided into the theoretical and practical part. The theoretical part is divided into three chapters. The first chapter defines the issues of the old age, characterizes ageing and old age, focuses on the periodization of old age, shows the changes in old age and the lifestyle of the senior population. The second chapter presents general knowledge of the quality of life. The final chapter of the theoretical sections focuses on movement and movement activity and brings to light a possible movement offer for seniors. The practical part of the thesis reflects the results of the research conducted on the basis of interviews and the questionnaire survey of a selected group of respondents.