Diplomová práce vyhodnocuje vliv tříměsíčních intervenčních pohybových programů (jóga a kondiční cvičení) na úroveň rovnováhy seniorů a subjektivní pocit strachu z pádu u seniorů. Sledovaný soubor tvořilo 47 žen (69,79 ? 4,12 let; 162,66 ? 5,71 cm; 70,8 ? 7,99 kg; BMI 26,8 ? 3,37 kg?m-2) z Uničova a okolí. Hodnoty sledovaných parametrů byly měřeny před zahájením pohybové intervence a ihned po jejím ukončení. Při vstupním měření seniorky vyplnily anamnestický anketní list a dotazník FES-I. Seniorky absolvovaly jedno laboratorní vyšetření (posturografie) a tři funkční testy (Functional Reach Test, Lateral Functional Reach Test a Timed Up and Go test). Po tříměsíční pohybové intervenci došlo u probandů ke zlepšení úrovně rovnováhy ve většině sledovaných parametrů. Byl zjištěn pozitivní vliv jógy i kondičního cvičení na úroveň statické a dynamické rovnováhy u sledovaného souboru seniorů.This diploma thesis evaluates the effect of 3-month movement activity intervention programmes (yoga and fitness exercise) on the level of balance in seniors and their subjective feeling of fear of falling. Forty-seven women from Uničov and its surroundings were monitored (69,79 ? 4,12 years; 162,66 ? 5,71 cm; 70,8 ? 7,99 kg; BMI 26,8 ? 3,37 kg?m-2). The values of the monitored parameters were measured right before and immediately after the physical activity. During the first measuring session, the seniors filled in the anamnestic questionnaire and the FES-I questionnaire. Seniors have undergone one postoperative examination (posturography) and three functional tests (Lateral Functional Reach Test and Timed Up and Go test). After a three-month movement activity intervention, the observed women showed improvement in the level of balance in most of the monitored parameters. It was found out that both yoga and fitness exercise have positive impact on the level of static and dynamic balance in observed seniors.