Udržování pohybové aktivity u seniorů hraje důležitou roli pro zachování nezávislosti a prožití kvalitního stáří. Přehledová bakalářská práce se zabývá pohybovou aktivitou v seniorském věku. Poskytuje informace o vlivu pohybové aktivity na seniora. Jak ovlivňuje kardiovaskulární, respirační, muskuloskeletální systém, funkci mozku a jaký je vztah mezi pohybovou aktivitou a vzděláním. Zaměřuje se na motivaci k pohybové aktivitě, která je důležitá pro zahájení i pro dlouhodobé udržování pohybové aktivity. Dále se zaměřuje na doporučení pro pohybovou aktivitu. Informuje o frekvenci, času, jakým způsobem je vhodné, aby senioři cvičili. Informace byly vyhledány v recenzovaných periodikách BMC Public Health, BMC Geriatrics, Geriatric Nursing, Rehabilitation Nursing a v dalších. Všechny články a studie byly nalezeny v databázích PubMed a Ebsco.Maintaining physical activity is important for seniors to maintain independence and quality of life in old age. Summary bachelor thesis deals with physical activity in old age. It provides information on the impact of physical activity on the body. The impact of physical activity on cardiovascular, respiratory, musculoskeletal system, brain function and what is the relationship between physical activity and education. It focuses on the motivation for physical activity, which is important for the initiation and maintenance of long-term physical activity. It also focuses on physical activity recommendations. It informs about the frequency, time and type of physical activity that is appropriate for the elderly. Information was searched in peer-reviewed journals BMC Public Health, BMC Geriatrics, Geriatric Nursing, Rehabilitation Nursing and others. All articles and studies were found in the databases PubMed and EBSCO.