Cílem této práce je představit intervalový trénink a jeho využití v preventivní fyzioterapii. Pozornost je zaměřena na zvýšení kondice i celkového zdravotního stavu jedince, a tím snížení rizika vzniku různých onemocnění. Práce vysvětluje princip intervalového tréninku a jeho vliv na tělesné funkce člověka. Zahrnuje také porovnání benefitů a nedostatků tohoto tréninku s klasickým kontinuálním cvičením.The goal of this thesis is to introduce interval training as an alternative treatment in preventive physiotherapy. The focus has been centered on improvement of cardiorespiratory fitness and health status, thus decrease a risk of a disease. The thesis explains the principle of interval training and its influence on fitness. It compares benefits and risks of this training with continuous exercise.