Hlavním posláním práce je zjistit, zda existuje vztah mezi praktikováním obrácených jógových pozic, zejména šíršásany, a zlepšením zrakových funkcí. Cílem práce je zjistit, jaký vliv má tříměsíční praktikování obrácených jógových pozic na změnu amplitudy akomodace a zlepšení zrakové ostrosti do dálky a do blízka. Pro testování vztahu cvičení změna zraku byl vytvořen desetitýdenní program, založený na organizovaném cvičení obrácených jógových pozic, který byl doplněn domácím cvičení. Do výzkumu se zapojilo 19 respondentů ve věku 35 let až 65 let. Výsledky ukázaly na signifikantní zlepšení vizu do dálky (p = 0,008) a prokázala se statisticky významná korelace mezi celkovou dobou cvičení (na kurzu a doma) a změnou amplitudy akomodace (r = 0,469, p = 0,0424) a dobou cvičení doma a změnou amplitudy akomodace (r = 0,505, p = 0,0270). Ostatní změny a korelace nebyly průkazné na zvolené hladině statistické významnosti. Z hlediska námi sledovaných parametrů lze konstatovat, že praktikování obrácených jógových pozic má vliv na zlepšení zrakové ostrosti do dálky.The aim of this study is to analyse the possible effect of practising upside down yoga position on the improvement of vision. Specially such as long distance visual acuity, amplitude of accommodation and near visual acuity. Nineteen participants in the age of 35 65 were attending a 10-week yoga program, involving one organized yoga session per week with the instructor complemented by a routine which the participants practised at home. The results of the work indicate that regular practising of upside down yoga positions have positive changes on vision. I have found significant improvement in long distance visual acuity (p = 0,008). Additionally, I have found a significant correlation between the length of practising (instructed lessons and home practising) of upside down yoga positions and change of amplitude of accommodation (r = 0,469, p = 0,0424) and separately the significant correlation between the length of practising (home practising) of upside down yoga positions and change of amplitude of accommodation (r = 0,505, p = 0,0270). The outcome of this study shows the positive effect of practising upside down yoga positions to restore long distance visual acuity.