Počet záznamů: 1  

Kanclrobik

  1. Unifikovaný název Bürobics. Česky
    Údaje o názvuKanclrobik : 100 cviků do kanceláře pro dobrou kondici : program proti stresu za kancelářským stolem / Bruno Lichtblau ; z německého originálu Bürobics ... přeložila Milada Burianová
    Osobní jméno Lichtblau, Bruno (autor)
    Údaje o vydáníVydání první
    NakladatelPraha : Ikar, 2015
    Fyz.popis127 stran : ilustrace
    ISBN978-80-249-2743-5 (brožováno)
    PoznámkaObsahuje rejstřík
    Dal.odpovědnost Burianová, Milada (překladatel)
    Předmět.hesla kanceláře offices * pracovní prostředí work environment * kondiční cvičení condition exercises * psychohygiena mental hygiene * zvládání stresu stress management
    Forma, žánr populárně-naučné publikace popular works
    Konspekt613 - Hygiena. Lidské zdraví
    MDT 331.422.4 , 331.4 , 796.015.132 , 159.913 , 613.86 , (035)
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.čeština
    Druh dok.Knihy
    SignaturaČár.kódLokaceDislokaceInfo
    630/413 (KUP)3139292535ZbrojniceÚstřední knihovna UP - alternativní lékařstvípouze prezenčně
    Kanclrobik

    Autor ve své knize předkládá praktická cvičení pro lidi, kteří pracují v kancelářích a trpí velkým nedostatkem pohybu. Mluví zde o jejich zdravotních problémech a vysvětluje, jak jim určitý konkrétní cvik může od potíží odpomoci. Své zkušenosti načerpal na svých cestách po světě, a to převážně od lidí se sedavým zaměstnáním. V závěru knihy je pamatováno i na emoční zklidnění, vhodné dobití energie a nalezení vnitřní rovnováhy.Užitečné rady a tipy jak vhodným cvičením předejít zdravotním problémům, které jsou spojeny se sedavým zaměstnáním.