Počet záznamů: 1  

Využití TRX k posílení svalového systému u vojáků v terénních podmínkách

  1. Údaje o názvuVyužití TRX k posílení svalového systému u vojáků v terénních podmínkách [rukopis] / Patrik Procházka
    Další variantní názvyVyužití TRX k posílení svalového systému u vojáků v terénních podmínkách
    Osobní jméno Procházka, Patrik (autor diplomové práce nebo disertace)
    Překl.názTRX strength training for soldier in the field
    Vyd.údaje2014
    Fyz.popis77 : il., schémata, tab.
    PoznámkaVed. práce Renata Vařeková
    Dal.odpovědnost Vařeková, Renata, 1966- (vedoucí diplomové práce nebo disertace)
    Dal.odpovědnost Univerzita Palackého. Katedra přírodních věd v kinantropologii (udelovatel akademické hodnosti)
    Klíč.slova tělesná kondice * tělesné jádro * TRX systém * vojenská tělovýchova * kruhový trénink * zásobník cviků * physical fitness * core * TRX system * military physical training * circuit training * list of exercises
    Forma, žánr bakalářské práce bachelor's theses
    MDT (043)378.22
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.čeština
    Druh dok.PUBLIKAČNÍ ČINNOST
    TitulBc.
    Studijní programBakalářský
    Studijní programTělesná výchova a sport
    Studijní oborManagement sportu a trenérství
    kniha

    kniha

    Kvalifikační práceStaženoVelikostdatum zpřístupnění
    00194653-817287311.pdf3113.3 MB08.12.2014
    PosudekTyp posudku
    00194653-ved-257813103.docPosudek vedoucího
    00194653-opon-829469064.docPosudek oponenta
    Průběh obhajobydatum zadánídatum odevzdánídatum obhajobypřidělená hodnocenítyp hodnocení
    00194653-prubeh-800542800.pdf29.05.201408.12.201427.01.20151Hodnocení známkou

    V rámci bakalářské práce byly shromážděny poznatky z oblasti posílení svalového systému metodou cvičení s Total-body Resistance eXercise Suspension Training (TRX). Metodou anketního šetření byl sledován rozsah využití TRX v rámci pohybového režimu vojáků a potřeba rozšíření souboru cviků u konkrétních svalových partií. Anketní šetření bylo provedeno u 70-ti respondentů z vojenského útvaru v Prostějově. Z výsledků získaných šetřením byl vytvořen zásobník vybraných cviků pro posílení cílových svalových skupin a hlubokého stabilizačního systému páteře. Na základě tohoto zásobníku cviků byla vytvořena ukázková tréninková jednotka využitelná i pro ostatní složky armády aplikovatelná v terénních podmínkách.This bachelor thesis presents foundings related to TRX (Total-body Resistance eXercise Suspension Training) as a means of strengthening the muscular system. The method of survey questionnaire was used to determine the extent to which soldiers use TRX as a part of their physical training and to identify what types of TRX exercises for particular muscle groups should be added to the training programs. The survey was conducted among 70 respondents within a military unit in Prostějov. On the basis of the survey results a list of exercises was created for strengthening both specific muscle groups and the deep stabilization system. Drawing on this list a sample training unit was devised, which also other army units can use and which will work even under field conditions.

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.