Kondiční trénink je velmi důležitou součástí tréninkového procesu ve volejbalu a plyometrie je jednou ze stěžejních metod rozvoje explozivní síly hráčů a hráček volejbalu. Cílem práce bylo sestavit zásobník cviků a videozáznam založený na principu plyometrie a použitelný jako předloha pro rozvoj explozivní síly dolních končetin hráčů a hráček volejbalu.Fitness training is a very important part of the volleyball training process and plyometrics is one of the fundamental methods of the development of explosive power of volleyball players. The aim of this work was to collect a set of exercises and make a video based on the principles of plyometrics, which could be used as a pattern for the development of explosive power of volleyball players.