V bakalářské práci popisuji, analyzuji a hodnotím zdravotní problematiku (aktuální bolesti, chronické bolesti, drobná či vážná poranění) pohybového aparátu hráček extraligového družstva volejbalu žen TJ Sokol Šternberk (n?11) ve věku (x=23 let; Rmin-Rmax=19-26). Problémy vznikají nadměrným a jednostranným zatížením. Ke zjištění zdravotního stavu pohybové soustavy jsem použila jednoduchou dotazníkovou metodu a formou anonymní ankety zjišťovala aktuální zdravotní stav hráček. K diagnóze stavu svalů s tendencí ke zkrácení jsem využila jednoduchých cviků. Z výsledků zjištěných problémů jsem se pokusila sestavit efektivní soubor jednoduchých cvičení zaměřených na nejvíce zatížené partie těla: cviky pro správné držení těla, posílení svalstva na zadní straně stehna, přední straně holeně a kotníků, mezilopatkových svalů, posílení a protažení svalů zad, břicha a ramene, protažení svalstva na přední stráně stehna, svalů lýtek a velkého svalu prsního. Tento soubor cvičení jsem rozdělila na tři části podle místa, kde dané cviky provádíme, na tréninkové prostředí, domácí prostředí a do fitness.This bachelor thesis deals with the problem of muscle disorders and imbalances caused by excess and one-sided strain of volleyball players. Female probands (aged 19-26 years) of TJ Sokol Šternberk volleyball team (11 probands) were investigated to identified muscle dysbalances. According to the results which I have investigated I tried to propose appropriate compensation exercises which are focussed on most used part of the human body. The goal of this work is to make out a collection of excercises which would be divided into three parts according to the place where these excercises could be applicated: fitness, home,during the training (gym).