Hlavní spojitost mezi sportovními odvětvími vzpíráním a juda je v tréninkovém procesu. Jedná se o sporty, které mají srovnatelnou výukovou řadu pro rozvoj silových schopností, což je pro oba sporty rozhodujícím faktorem. V následující práci se jedná o využití lifterských cviků a jejich zapojení do kondičního tréninku juda. Tato cvičení budou směřována k využití v období adolescence s přihlédnutím na věk a schopnosti jedinců. Výuková řada může nadále sloužit pro inspiraci trenérů, učitelů v daném sportovním odvětví, nebo i ve školní tělesné výchově.The main link between the sport sector weightlifting and judo in the training process. These are sports that have comparable educational series for the development of power capabilities, which is for both sports deciding factor. The following work is the use of weightlifting exercises and their involvement in the fitness training in judo. These exercises will be directed to be used in adolescence with regard to the age and ability of individuals. Educational series can still serve to inspire coaches, teachers in the sports industry, or even in school physical education.