Hlavním cílem práce bylo zjistit, zda je masáž využívána jako forma regenerace pohybového systému u věkové skupiny 20 ? 59 letých probandů. Pomocí ankety jsme zjišťovali, zda uvedená věková skupina trpí bolestmi pohybového systému, jak často masáže využívají, jaký druh masáže upřednostňují, v čem jim masáž pomohla, zda využívají jiné formy regenerace a jestli dodržují zásady racionální výživy. Do práce jsme zahrnuli vybrané druhy masáží s možností jejich indikace a kontraindikace. V práci jsme se zabývali historií masáží, masážními prostředky, působením masáží a dalšími možnostmi regenerace, jako je hydroterapie, termoterapie, kryoterapie a jiné. Ve výzkumu jsme testovali 80 probandů ve věku 20 ? 59 let, kteří byli rozděleni dle věku a pohlaví do skupin: skupina A= 20 ? 29 let, skupina B= 30 ? 39 let, skupina C= 40 ? 49 let a skupina D= 50 ? 59 let.The main objective of this work was to determine, whether the massage is used as a form of musculoskeletal regeneration in the age group of 20 - 59 year olds probands. Using enquiry we evaluated, whether these age group suffer from musculoskeletal pain, how often massage use, what type of massage prefer, how massage helped them, whether they are using other forms of regeneration and if you follow the principles of rational nutrition. To work we have included selected types of massage with their indications and contraindications. In this work we examined the history of massage, massage equipment, massage action and other effects of regeneration options, such as hydrotherapy, thermotherapy, cryotherapy and others. In this study we tested 80 probands aged 20 - 59 years, who were divided by age and gender groups: group A = 20 to 29 years, group B = 30 to 39 years, group C = 40 to 49 years, and group D = 50 to 59 years.